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ヨガと座禅で心整え、前向きな毎日を【ほっとライン】
大型連休も残りわずか。何かと気ぜわしい4月を乗り切り、ほっとした休日を過ごす一方で、何となく職場や学校に戻ることがおっくうな読者も多いはず。県内のヨガ講師と座禅を教える住職に、心を整えて前向きな日々を送るための極意を学んだ。 <ヨガ> 体...
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