寝苦しい夜、快適に眠るには？　熊本大大学院の青石教授に聞く　適切な温度や湿度、入浴も工夫を　【ほっとライン】

熊本日日新聞 2024年8月3日 06:05
熊本大大学院生命科学研究部の青石恵子教授

　連日、厳しい猛暑が続いている。昼は体力をすり減らし、夜は寝苦しさに悩む人も多いのでは。暑い夜でも、どうにか快適に眠りたい。専門家に対処法を聞き、快眠をサポートしてくれる売れ筋の「ひんやりグッズ」を探した。 　暑苦しい夜、気持ち良く眠るに...

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