「山の日」に登山を楽しむ登山客。脱水を避けるため、近くの里山でも十分な水分を持っていこう=2016年、玉名市の小岱山

 8月11日は「山の日」。アウトドアレジャーを楽しむ人が増える中、中高年を中心に登山やハイキング中に体調を崩す人も増えているという。日本登山医学会認定山岳医の土井理さん(58)=熊本市南区=に、山で起...​